I Prodotti Della Salute

Per dimagrire e contemporaneamente tonificare le gambe, l’ideale è fare gli esercizi in circuito, ossia alternare varie tipologie per gli arti inferiori, eseguendole a un ritmo piuttosto sostenuto, uno di seguito all’altro. Leggi il resto di questo articolo

 Gli esercizi svolti in acqua non affaticano le articolazioni e consentono di ottenere ottimi risultati sulle gambe, che vengono anche sollecitate dal massaggio esercitato dall’acqua sulla pelle. Leggi il resto di questo articolo

Il nuoto svolge un’ottima azione tonificante sulla muscolatura degli arti inferiori. Leggi il resto di questo articolo

Non sedersi su divani o poltrone troppo morbidi. Leggi il resto di questo articolo

Sdraiarsi supini su una superficie morbida, con le braccia aperte e le gambe flesse leggermente alzate da terra. Leggi il resto di questo articolo

Quando ti senti pieno di rabbia, oppure molto spaventato o completamente sfiduciato, fermati un attimo, siediti in un posto tranquillo e comincia a dialogare mentalmente con te stesso. Leggi il resto di questo articolo

Il bagno turco crea una benefica dilatazione dei vasi sanguigni, migliora la circolazione e favorisce l’eliminazione delle tossine con la sudorazione. Leggi il resto di questo articolo

L’indolenzimento dei muscoli dopo un insolito impegno fisico è  causato dall’acido lattico prodotto durante lo sforzo, che rimane in circolo nel corpo per un buon numero di ore.

-         Un trucco che viene usato dai grandi sportivi dopo gare estreme consiste nel concedersi una prolungata seduta di sauna Leggi il resto di questo articolo

Un enorme potenziale energetico viene dalla voce. Leggi il resto di questo articolo

La cellulite colpisce l’85% circa delle donne. Leggi il resto di questo articolo